Ein Rebozo ist ein rechteckiges Tuch, das für die Bauch-/Rücken- und Hüftmassage in der Schwangerschaft und während der Geburt verwendet werden kann. Es stammt ursprünglich aus Mexiko, wo Frauen es traditionell als Schultertuch, Kopfbedeckung oder als Tragetuch für Babies verwenden.
Schon während der Schwangerschaft kann ich dir und deinem Partner Bindetechniken zeigen, die deinen immer größer werdenden Bauch stützen. Das entlastet deinen Rücken und macht das Gehen einfacher. Auch für das Baby und die bevorstehende Geburt bietet eine solche Rebozo-Bindung Unterstützung: sie kann deinem Baby helfen, die richtige Lage im Becken zu finden.
Massage mit dem Rebozo-Tuch
Bei dieser speziellen Massagetechnik werden Rücken und Becken im Sitzen und im Vierfüsslerstand sanft bewegt und Verspannungen gelockert. Eine weitere Technik behandelt den Körper von Kopf bis Fuss. Dabei befindet er sich in der Rückenlage.
Die Massagen sind so wohltuend und lösend, dass man sie getrost als ‚Seelenfutter‘ bezeichnen kann. Sie werden während der Schwangerschaft zur Enstpannung oder als geburtsvorbereitende Maßnahme eingesetzt.
Rebozo während und nach der Geburt
Auch bei der Geburt findet die Rebozomassage Anwendung. Gerade wenn die Wehen stärker werden ist sie eine wunderbare Art der alternativen Schmerzlinderung. Dabei legt man das Rebozo um den Körperteil, der massiert werden soll. Verschiedene Drehbewegungen, Schaukeln oder Halten des Tuchs üben einen sanften Druck aus. Somit entspannen sich deine Muskeln, Schmerzen verringern sich, Verspannungen und Blockaden lösen sich.
Nach der Geburt deines Babys hat sich das Rebozo für die Rückbildung bewährt. Traditionsgemäß wird das Rebozo zur Schliessungsmassage eingesetzt, die dann erfolgt, wenn der Wochenbettfluss aufgehört hat. Man sagt dazu ‚das schließt die Knochen‘. Das führt die Frau wieder ganz zu sich selbst.
Schließlich kann das Rebeozo auch als Tragetuch für das Baby verwendet werden. Auch hier gibt es bestimmte Wickeltechniken, die ich dir zeigen kann.
Übrigens – nicht nur für Schwangere ist diese Massagetechnik die absolute Wohlfühlpackung – wer mag es nicht, sich ganz leicht, entspannt, geborgen und umsorgt zu fühlen? Wer einmal eine solche Massage erlebt hat, wird davon nie genug kriegen!
Kosten für eine 30-minütige Rebozo-Massage: 30 €uro.
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